撑 着油纸伞，独自
彷徨在悠长、悠长
又寂寥的雨巷
我希望逢着
一个丁香一样地
结着愁怨的姑娘

她是有
丁香一样的颜色
丁香一样的芬芳
丁香一样的忧愁
在雨中哀怨
哀怨又彷徨
　
她彷徨在这寂寥的雨巷
撑着油纸伞
像我一样
像我一样地
默默彳亍着
寒漠、凄清，又惆怅
　
她默默地走近
走近，又投出
太息一般的眼光
她飘过
像梦一般地
像梦一般地凄婉迷茫
　
像梦中飘过
一枝丁香地
我身旁飘过这女郎
她静默地远了、远了
到了颓圮的篱墙
走尽这雨巷
　
在雨的哀曲里
消了她的颜色
散了她的芬芳
消散了，甚至她的
太息般的眼光
丁香般的惆怅
　
撑着油纸伞，独自
彷徨在悠长、悠长
又寂寥的雨巷
我希望飘过
一个丁香一样地
结着愁怨的姑娘

　“　 前断时间在这边看到有位好人介绍用冷水浸鼻子,然后呼气的,我坚持到现在大概3个星期吧,好了很多了.我以前鼻炎一直很严重的,每3小时就要喷一次滴鼻 净,已经用了好几年了,每天晚上要醒3-4次,现在几经不用了,而且能一觉睡到天亮.
　　具体方法是找个脸盆,装4/5的水,一定要冷水,然后深吸一口气,把鼻子浸入水中,用鼻子呼气.如此反复10次,每天早上起来和晚上睡觉前各一次,坚 持个3-4天就有效果了”

“　 　鼻炎:用黄砖一块,放火上烧烫,取下,将一调羹醋倒在热砖上,此时有大量热气上冒,患者用鼻闻其热气,一日二次,连用7天,消热、消炎，解毒解窍，治各 类鼻炎，有特效。
　　可以试试。
” 哪里找黄砖啊？去工地捡一块

    慢性鼻炎是一种顽固性的慢性疾病，十分影响工作和学习。不少患慢性鼻炎多年的患者，经常求助医生和药物，但未能解决问题。在与疾病斗争的过程中，通过探索 和实践，加强自我治疗，只要持之以恒，病症即可大有好转，并会取得理想的效果。具体如下：

    漱鼻 取与体温相接近(37℃左右)的温开水一杯，杯中可少放些盐，漱鼻时先用右手拇指摁紧右鼻孔，左手端杯，让左鼻孔吸水至鼻腔内，稍停让水流出后，再进行第 二次。鼻子吸水时，应由浅入深，循序渐进，重复多次，然后再做另一鼻孔，要注意不要将水吸进口腔中，咽进肚中。每日2～3次(如用生理盐水则更好)。在鼻 子出血时，也应暂停漱鼻。

    吸氧

    平时尽可能少去或不去污染地区(如化工地区)。应经常到公园中去锻炼身体，呼吸新鲜空气，增强抗病能力，改善鼻腔功能，家中居室要做好清洁卫生工作，保持 空气畅通清新。

鼻炎还是小case,杜兄还在忍受莫名的疾病，还在医院当小白鼠。上帝创造了人，为什么还要创造疾病啊。

睡 不着怎么办
1、睡前生气　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

2、睡前饱餐　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。 改善 睡眠选择哪种方法

3、睡前饮茶　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

4、剧烈运动　睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当 尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。 你身上的四颗睡眠炸弹

5、枕头过高　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼 吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

6、枕着手睡　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。所以，睡时不宜以两手为 枕。

7、被子蒙头　以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。 睡眠中出汗多是咋回 事

8、张口呼吸　闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻挡 部分灰尘，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温，有益健康。
HOW
9、对着风睡　人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。所以睡觉的地 方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

10、坐着睡　有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了！因为坐着睡会使心率减 慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。有人说中午就歇一会儿，谁还带个被子去 单位呀，找个地方一呆就得了。事儿是省了，可身体却会提出抗议。

睡 眠不够应该怎么补觉

谁不希望有个规律的睡眠？可现代社会中，人们工作忙、学习累、压力大，要天天保证充足且良好的睡眠，实 在难之又难。于是，节假日补觉成了都市人不得已而为之的选择。如此补觉，到底有没有用？

    在网络论坛上，关于“补觉无用”的帖子确实很多。为此，记者专门采访了上海中医失眠症医疗协作中

心副主任司明。司明称，补觉确实能在一定程度上缓解因睡眠不足带来的问题。但怎么补才能见效，还是有些讲究的。

    一般人的理想睡眠时间是8小时，睡到自然醒，且醒来神清气爽，就证明睡眠充足、质量良好。但对很多人来说，平时工作忙、应酬多，每天恐怕只 能睡上6个小时左右。这时，就必须要补一补了。否则，烦躁不安、情绪不稳、注意力不集中，甚至皮肤老化、免疫力降低等问题就会接踵而来。

    司明说，通常补觉有两种方法：中午补和周末补。午饭后，小睡15—30分钟，就可以很好地补充睡眠，质量好于晚上多睡1个小时。周末补觉则 不能太多，每晚睡眠时间掌握在10个小时以内，且最好是在晚上12点之前到第二天10点前，保证睡觉时，精神完全放松。

    “有些人周末睡觉，上午一睡到中午，中午一睡到晚饭，弄得头晕脑涨，反而会适得其反，影响到今后的规律睡眠。”

    不过，补觉只限于短时间睡眠缺乏，如果持续数十天睡眠不够，会使身体处于负疲惫状态，对身体造成的伤害是补不回来的。所以，司明说，补觉是 万不得已的做法，不如平时注意养成良好习惯，建立一套准备就寝的程序，保持良好的心态。

这个网站不错
http://www.aimeil.com/wodig.asp

去 大医院看看 挂个专家号 这种问题必须慎重着手。。。。网上所谓的偏方更是天方夜谭 相信 医生吧 毕竟他们是专业的！！ 

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慢性肥厚性鼻炎系指鼻粘膜甚至骨膜和鼻甲骨增生肥大，多由慢性单纯性鼻炎发展而来，发病原因相似，鼻粘膜部分上皮纤毛脱落，变成复层立方上皮，固有层中静 脉及淋巴管周围有淋巴细胞及浆细胞浸润，血管扩张，血管壁增厚，粘膜下水肿，继而纤维组织增生和骨膜增殖骨质增厚，成为不可逆的病变，肥厚部位多以下甲为 主，尤其在前后端，下甲后端常呈桑椹状，上皮呈乳头状增生，有时中鼻甲和鼻中隔相对处均有肥厚。 

病因及主要症状 

肥厚性鼻炎是由单纯性鼻炎转化而来，因此肥厚性鼻炎的一般症状与单纯性鼻炎相同，当然是更加严重。 
首先是鼻塞，由单纯性鼻炎时的间歇性或交替性转变为持续性鼻塞，这是因为鼻粘膜已呈实质性的肥厚，粘膜缺乏收缩功能，所以鼻塞就更严重了。鼻腔持久阻塞， 使病人说话带有明显鼻音，好像被捏住鼻子时讲话的声音。 
嗅觉亦明显减退，因为鼻呼吸不通，空气中的各种气味，进不了嗅区，当然闻不出味道了。肥厚性鼻炎由于鼻呼吸障碍，鼻甲的后端粘膜往往特别肥厚，它不但阻碍 呼吸，并且会影响通向中耳的咽鼓管，使患者发生耳鸣和听力减退。由于鼻塞严重，擤出的鼻涕似乎并不太多，鼻涕常向后流入咽内，并不断作擤涕及吸涕的动作， 以冀清除鼻腔阻塞。 
鼻塞常使人用口呼吸，长期的经口呼吸和倒流鼻涕的刺激，咽喉因此经常被累而发炎，咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻粘膜肿胀必 然使鼻窦开口引流不畅所以常常并发鼻窦炎症，这种病人常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减退等症状。尤其肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时会出现三叉神经 痛，更令人痛苦和烦恼。慢性肥厚性鼻炎的症状是多方面的，对人们健康的影响很大，不能不引起注意。 

. 一般治疗方法 

引起肥厚性鼻炎的原因是多方面的，所以治疗鼻炎首先应消除或控制其致病因素，才能达到根治的目的。至于局部治疗只是消极的使鼻道通畅，改善呼吸和引流。 

局部治疗随鼻炎不同阶段的病变而异。从单纯性鼻炎转化到肥厚性鼻炎的过程是逐渐加重的，明确区别肥厚的程度并不容易，如果鼻粘膜肥厚，但尚无明显增生时， 治疗仍应力求恢复鼻粘膜的正常生理功能。关键是应先了解鼻塞的程度，是间歇性、交替性或是持续性，用血管收缩剂如盐酸麻黄素液滴鼻，观察鼻粘膜的收缩能力 如何，只有当鼻粘膜收缩能力极微，滴药后改善呼吸不明显时才能考虑作消除或减轻鼻炎症状的局部治疗。以往采用的方法有药物烧灼术、电灼术和电烙术。利用腐 蚀性药物、电灼器、电烙器将下鼻甲表层进行腐蚀、电灼和电烙。使下鼻甲肥厚的粘膜组织坏死，待愈后疤痕形成，鼻甲缩小，以改善通气和引流。这种方法损伤鼻 粘膜生理功能，现已逐渐少用。 

目前较多采用的是鼻粘膜下硬化剂注射疗法。此法操作简便，不需特殊设备，不损害粘膜纤毛的生理功能，故患者乐于应用，将硬化剂作鼻甲内注射，注射处的粘膜 下组织纤维化，使鼻甲收缩，达到通气、引流的目的。

首先，这答案不是拷贝别人的。
我不是医生，也没有药方可开，但我可以帮你治好慢性鼻炎，方法也很简单，只要
你有决心、能坚持，完全可以。下面是我的经历：
我直到高中毕业，才摆脱慢性鼻炎的困扰。
从很小（爸妈告诉我的，我甚至都还不记事的时候）就是慢性鼻炎，在十几年的成
长经历中，慢性鼻炎让我无比烦恼，也曾为此遭遇了很多尴尬。记忆中鼻子就没通
过几天气儿，严重的时候会一直有很多很多鼻涕流出来，而且是浓涕，通常是一节
课根本就坚持不下来，更不用说通气儿了，这是严重的时候，尤其是冬天；除了冬
天，其它季节能稍稍好一些，这里的好一些只是没有那么多的鼻涕而已，但仍然是
不通气的，感觉鼻子里一直有块肥肉堵着；鼻子表现最好的时候，是可以勉强往里
吸气，而且是单侧的，但用鼻子往外呼气是不可能的，感觉那块肥肉就像是单向阀～
虽然不痛不痒，但却是非常难受的，患过慢性鼻炎或仍然患有慢性鼻炎的朋友应该
深有体会。
转机出现在高中。我们高中推行的是军事化管理，有严格甚至是苛刻的作息安排。
其中一项就是晨操。不论春夏秋冬、严寒酷暑，每天五点半起床，绕校区两圈跑
操，半个小时左右的时间，雷打不动。我没想到的是，高中毕业的时候我的慢性鼻
炎已经康复了，除了高考的成功，摆脱慢性鼻炎的困扰是我最大的收获，也是意外
的收获。要想治愈慢性鼻炎，坚持跑步锻炼身体是最最健康的方法，不需吃药、不
需去医院求医（有可能是治标不治本），顺带着强身健体，个人认为没有比这更好
的方法。
以上是我的亲身体会——科海淘金。若有必要转载，请注明，谢谢！

潜水钟，什么时候才能被撑破啊
I am very nervious today.

刚过去的两天，也是鼻塞和失眠比较严重的两天，也是心烦气躁的两天。
生日那天哪也没去， 也没找人庆祝。“我讨厌过生日”引用《勇闯16街区》
警官的话。倒是晚上在路上飚了一下车——虽然最近好像风声很紧。


想去看看《傲慢与偏见》这部电影。蛙说有些情节跟我最近遇到的事情比较像。

Sam老婆也生了个女儿，还跟我同一天生日。看来搞IT的生女儿比较多啊。

看来若干年以后，女孩子不会像现在那么少 ：）


杜兄还在医院关着。Fuck the damn disease!


为了锻炼身体,晚上决定骑车去西湖,呼吸一下新鲜空气再回来.
头发也该理了,舟兄说我的头发像雀巢,没准在路上走会有麻雀从天而降,把我当成
房车了.^^

老爸隔山岔五的打电话来询问我的情况,特别是个人问题,鼓励我多打电话多联系.
我说这东西得靠猿粪啊!不是一两个电话就可以的.
他说你连电话都不敢打哪还有什么缘分! 我当时就不敢说什么了.

 用心做事是什么

　　“用心做事”是一种态度，更是一种境界。作为一种态度，它能使我们做好本职工作，出优质产品；作为一种思想境界，它更能使我们用长远的 思考来规划未来。
　　“用心做事”是一种品质，有了这种品质，才能打造出别人无与伦比的精品；用心做事是一种情操，有了这种情操，你才能在所在的组织中创造 和谐美好的人生。
　　“用心做事”是一种人生原则，它能使自己在生活中学到更多，做得更好，只有用心做事，才能把事做出色。
　　“用心做事”是一项朴素的行为准则，是每一位员工对工作的自觉要求，是每一个正直、真诚的人的本份。
　　“用心做事”是对工作强烈的责任感和正确的思维方式，认真做事只能做对事，而用心做事才能做好事。
　　“用心做事”是本分，追求卓越是目标。作为一个公司、一个部门乃至每一位员工，时刻要以“用心做事”为支撑点，只要我们每个人、每个部门以至每个公司 都“用心做事”，都在用心学习，都在各自的岗位上实实在在而又时时刻刻坚持用心去做每一件事，用心去做工作中的每一个细节，心中的理想一定能实现。
　　“用心做事”是一种良好的职业道德。用心做事的方式在变，但用心做事的意识不会变。 
　　用心做事对每一个人的成长都是不可缺少的。用心做事的人，他的机会就多一点，经验也多一点，实现目标也更快。对于一个企业来说，用心做事的人，他的发 展潜力是巨大的。

  怎样用心做事？

　　用心做事，要求我们用心投入，做实事，实实在在地做。对于企业来说，要用人适岗，任人唯贤，发挥员工最大的能力；对于员工来说，要不断学习，充实自 己。 
　　用心做事是公司对职员的基本要求。公司提供给每位员工实现自我价值的机会，里面有多少含金量，完全得靠个人努力。
　　用心做事，要求我们做任何事情都要高度的责任感，全身心地投入到工作中去，认真地做好每件事情；同时要不断地学习，挑战 自我，攀登更高的目标，以实现自身价值和公司共同发展。
　　用心做事，这个“心”可理解为进取心，责任心和事业心。只有不满足于现在，善于学习与创新，同时让“良 心”做事，把工作当作事业来做，必然激情澎湃，全力以赴，工作也变成了一件快乐的事情。
　　用心工作，要求我们不仅体现在表面上，更要注重务实、实践和自我检讨，极力维护、保持、提高我们日常工作中的各个“点”的质量，并通过不断的创新，坚 持永续改革，达到真正意义上的“用心去做”。如果我们每个点都能“用心工作”，各个“点”联成一线 ，那么，员工满意了，公司满意了，股东满意了，周而复始，就是公司基业永远的“长青”。
用心做事，要求我们以主人心态对待公司，以仆人心态对待员工，以务实心态对待工作，以诚然心态对待事业，只有这样用心做事，我们才能问心无愧。

 如何用心做事
　　道德情操上：（1）忠心：忠诚，对企业、对自己的事业归属要有忠贞不二之心；（2）静心：安心，抵制外来诱惑和干涉，立场坚定，静下心来干自己的事 业；
　　日常工作上： （1）热心：要热情，立足本职工作，干一行爱一行；（2）恒心：要有持之以恒的毅力，坚信自己的能力，并坚持达到既定的目标； （3）专心：用心专一，一心不二，心无旁骛，专心致志，不断进步，持续提高自己的能力；（4）决心：积极心态，用信心，用坚定不移的意志，抱必胜的信念；
　　客户服务上：（1）耐心：有耐性，不厌烦，态度和蔼，有礼有节，有问必答；（2）诚心：增强服务意识，用诚恳的心意满足于客户；（3）精心：专心、周 到、周密地为所有的客户提供优质、到位的服务；（4）尽心：为别人用尽心思，尽我所能，尽心尽意；
　　同事关系上：（1）爱心：天正是个大家庭，对待家庭成员我们要有仁爱之心；（2）细心：留意，注意，心思周密，胸怀坦荡，做一个有心人，做一个时常关 注他人的人；（3）关心：关怀，挂念，同事间有了困难，我们都要伸出援助之手，扶他走出困境。

周日跟Kavin, Apple他们去铁马买了车。

我买东西向来是很冲动的，很少货比三家。试驾了几部车，再考虑了一下Apple
Kavin的建议，我还是没有选择买公路车。


虽然这样的价格对我一个没“玩”过自行车的人来说的确是贵了！不过Trek4300骑起
来的确不一样啊！ 后轮气好像没打足，估计打足了会更high.

我当了这么久“言行不一”的人，这次总算是做了一件我一直想做的事情。我得说，
光看励志的书，光懂道理，光会分析是没用的，还得会实践。脚踏实地才是真的。
现在脚踏在踏板上，感觉凉风拂过。


从延安路到南山路，虎跑，九溪最后穿过“峡谷”，山村，到茅家坞，一路上空气非
常清醒！而且更重要的是，我的鼻子非常的畅通！

Trek 4300,就算给自己一个生日礼物，一个新的起点吧！

在市区绝对视自行车比较快，我们一度在车流中穿梭！ 初生牛犊不怕虎啊！
我最高飙到时速42公里，现在想想当时没带头盔哦！准备去网上淘淘骑行服跟头
盔，玩就玩得专业点！

好象王力宏有这么首歌，讲一个人在周末深夜，开着电视，看着电影… 

我比较喜欢喜剧和功夫片，所以喜欢周星驰和李小龙。“哇嗒…“
哈哈，我怎么还是老样子，孤独，神经…

所以我没安全感吧，所以…

I feel much better today.

Yesterday I had dinnar with a friend.  beefsteak and red wine...it's better with a candle...WOW..sounds romantic.

But seems like I have destroyed the atomsphere myself. I feel sorry. I hope that my rude-deeds can be forgiven.

Never try to pretend to be familiar with someone until you know each other. That's what I've learned.

That's it!  It's going to be warm, and my nose is better now.

I'm still facing the breath problem.
The doctor is afraid of carrying on the operation on my nose, for it have been done twice.

I really hope that I can breath well. More O2 may help.
I need to keep healthy. Cold got me again this week!

I need Help.

你有没有经历过莫名的开心或不开心呢？
看到下面的PPT才发现原来开心或者不开心都是有原因的。

我把大概意思翻译出来：
让人开心的因素：
* 自主性（感觉自己的行为选择的，而且自己也认可）
·感觉能够掌控周围的环境　（包括自然环境，社会环境）
·懂得自己的适应能力
·feeling of agency不知道什么意思，
·主观能动(empowerment)
* 能力 （感觉自己的活动效率很高）
·对个人能力的自信/了解自己的力量
·他人对我能力的反应
·技术的不断学习和成长
·做有意义的事情
·深入到群众当中(getting into flow)
* 参与 (感觉自己和他人相关）
·与他人交互
·联络与被联络
·给与（慷慨）
·感受爱
·安全感
·理解和支持
* 自知（基本要素）
·个人的"set-point"和自信程度
·通过认知行为治疗，冥想或者药物等方法，了解到的true self,不懂！
·不随外在的变化而变化

不开心的因素：
* 恐惧
·无知
·错误信息
·不安全感
·缺少经验
·fear-mongering不知道是什么
·怀疑

* 迷惑
·自相矛盾的选择
·烦躁
·缺少准确清晰的信息
·隐匿，神秘感
·半真半假的事情
* 孤独
·孤立
·不信任他人
·害怕被拒绝
·缺少容忍
·不安全感

* 失控
·对某种生活情景失控
·失去工作？　（loss of agency)
·压抑的消息 （withheld information)
·秘密
·无法控制的场景
* 生存困难
这个解释比较简单，吃不饱穿不暖

看来人要“黑皮”得满足上边很多条件以及避免很多条件。


The address of this ppt is
http://www.slideshare.net/missrogue/happiness-as-your-business-model

前天很有意思，一晚上没睡，还好世界上失眠的人不只我一个：）否则觉得很孤
独。还有，昨天去医院，碰到几个被失眠纠缠的人，看到他们好像看到自己一样，
连说话的语气，表情都一样。

我越发觉得失眠只是一种习惯，这种习惯违背了人的生理规律，比如说，生物钟；
我想只要改变以前的生活习惯——其中包括思考问题的习惯，再辅以药物治疗，我们
就可以摆脱失眠。

我还去看了鼻子，李大夫说，得再"捅“一次。还好消融手术很简单，不需要住院，
做完立刻回家；还有我英俊的鼻子上没有任何创伤。但是还是有点疼，上次疼得我
眼泪掉下来，不知道是真疼，还是被戳到了泪腺。李博留洋这么多年，我想这点技
术水准应该有的，应该是我对疼痛比较敏感。

我跟一个陪我失眠朋友说了对抗失眠的办法，早睡早起，不管昨晚是否睡好，一定
要早起。这个对于治疗失眠很重要。

我身上小毛病一堆，能活到现在真不容易。感慨生命可贵啊！ 天将降大任于斯人
也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤...... 我觉得疾病给我们带来痛苦的同
时，也给了我们更多时间去思考，感慨健康之宝贵，时间之宝贵，自由之宝贵。

昨天顺便去看了下杜兄，一个很不错的家伙，被困在医院。晚上本来想请他跟他夫
人去吃一顿，最后还是他买了单。 希望他快点出关。

其实生病的时候看很多问题都是“超脱凡俗"的。比如说，我从来没有心思去理财，
因为我觉得这个对我来说不是最重要的。刚才去了趟公司楼下的银行——因为上次把
密码忘了，这次再去把钱还掉。我说，密码记起来了；柜台的美女笑了，她告诉我
最近有新的理财产品出来了。我说，我是该理一理了。但是难受的时候，真的什么
都没有心思。

同事跟朋友们都很诧异我一直单身，老实说，不是被这些个问题缠着，我也不会这
样。就像《浅水中与蝴蝶》——还好我还能自由行动——我只是暂时被困住而已。

刚才蛙说，去深圳有没有带手信。 第一次听到”手信“这个词语，一查，原来是小
礼物的意思。我从来都没有带礼物的习惯，除了给我小侄女。蛙是个好人啊，很有
人缘，看来以后出门要记得给好朋友带点什么。像青蛙学习！

深圳3天展会，人比上次多。我在酒店睡得还行——靠药物帮助，但是回来我还是要
慢慢把自己睡眠调整好。我帮忙接了几个单子，都是国内的，其中有个厦门的土老
板，讲潮州话，粗声粗气，不好应付阿......最后还是定了点货。展会上偶尔也有
外国参观者，参观居多。有一个老乡带着个印度人过来，说回头还要去看看。大哥
看到我买的《别笑，我是英文单词书》，很感兴趣。 中间陪几个小同事逛了逛街，
哇，两个女孩子还价太厉害了。我进一步了解为什么陪逛街很累人了——她们买东西
太慢了。不像我，很快搞定了。

回来的时候在机场候机的时候，msn里还看到Big Apple和Kavin他们，说道是同一
个航班的时候，我蓦然回首，他们就在后面。在我眼里，他们是很专业的摄影师。
Big Apple的长焦镜头大得吓人，看到一个MM坐在远处，拿它一照，豁然开朗！
Kavin的发型很Cool,据说根陈冠希得很像！羡慕别人的头发，因为自己的慢慢少起
来了。

从深圳回来后，工作也忙起来了。 很感谢周博得慷慨。 周博是一个很好的
leader,项目抓得有条不紊，人也很会为下属考虑。

突然发现，当自己感觉好得时候——比如说，身体状况，情绪等感觉比较舒适的时
候，容易把之前不停在读的各种格言，励志的语句全部忘记。原来，放松也得有个度。

这是在工作的间隙突然想到的。因为这两天睡眠还好，而且鼻子也不算很塞，所以
我感觉很好，似乎把很多应该时刻记住的要点忘记了，比如说“积极主动”、“独
立”、“关注圈影响圈”等。特别是为期30天的积极主动地试验，我记录在“TO DO"本
子上却一直都没有去实施。 不过还算好，感觉自己做事情好像在慢慢的主动起
来。这个对我来说算是一个不小的进步了。

我感觉自己像个苦行僧，时刻在磨练着，其实也只是想摆脱自己现在的状况——我想
每个人都会遇到这样的情况。想起那句口号“时刻准备着”。所以不管在什么情况
下，顺境或逆境、舒适或痛苦、富于或贫困、孤独守候或者高朋满座、健康或者疾
病缠身、孑然一身或者正享受甜蜜爱情......Any time, Any where,我需要牢记这
些信条,真理。听起来像在祷告，实际上我也正下这样的决心。

大哥他们已经在区深圳的路上。这次还是包了大巴，人跟样品一起过去——虽然累
但是也省了不少时间。我呢特殊待遇，来回机票已经订好了，明天出发后天回来。

请假的事情也挺费心的，担心这边的事情忙不过来。不过还好，三月份基本上是学
习阶段，回头我无偿加几天班就能补上。（我还是一个比较有责任感的人啊哈哈）

昨天去看了在医院受罪的兄弟，看起来还是生龙活虎的。希望他快点康复。